渋谷区スポーツセンターでアスラボプログラム体験



アスラボではプロアスリート・元プロアスリート、プロコーチ、プロトレーナーなど、
様々な分野の講師陣が培ってきたスキルや経験・マインドをプログラムとして提供しております。

渋谷区スポーツセンターにおいて、キッズ向けのトランポリンプログラムや大人向けの水泳プログラム、
ランニングプログラム、ワークアウトエクササイズを実施してます!

この機会にアスラボのサービスに触れてみてはいかがでしょうか?ご参加お待ちしております!
※渋谷区在勤・在宅の皆さま向けのプログラムになります。

■プログラム紹介

大人のスイミングプログラム

大人のクロール教室(初級~中級向け)

クロールをもっとスムーズに楽に泳ぎたい、タイムを縮めたいという方向けに、実績のあるスイムコーチが指導します。
‐時間 19:00~19:50
‐曜日 月曜日(第2・4・5)※第1・3は休館日
‐定員 10名
‐対象 大人
‐参加費 1,500円(税込)

大人の四泳法

四泳法の泳ぎ方を各月ごとに種目とテーマを決めて指導します。泳げる方であればどなたでもご参加頂けます。
‐時間 20:00~20:50
‐曜日 月曜日(第2・4・5)※第1・3は休館日
‐定員 10名
‐対象 大人
‐参加費 1,500円(税込)

※今後プログラムを変更する可能性がございますのでご了承ください。 その際には事前にご案内いたします。
※定員に達した際は、期間中でも申込を締め切る場合があります。

【講師紹介】※どちらか1名が指導を行います

福井 淳一
現在株式会社STARを設立。トップスイマーを揃え質の高い指導を行なっている。 今後は水泳だけでなくスポーツ業界をより盛り上げていける会社を目指し活動をしている。

戦歴
マスターズ世界記録
200mメドレーリレー
400mメドレーリレー
マスターズ日本記録
25m背泳ぎ
100mメドレーリレー
100mフリーリレー
200mフリーリレー

吉田 雅裕
水泳歴30年、指導歴12年の経験を活かしベビーから90歳の方まで幅広く水泳の指導を行なっている。 また株式会社STARの創立メンバーとして、スイミングインストラクターの育成を行い、水泳界を盛り上げるべく活動中。

戦歴
日本学生選手権
400mフリーリレー8位入賞
インターハイ、ジュニアオリンピック出場


大人のランニングプログラム

4時間を切るためのランニングクリニック

フルマラソン4時間切りを目標としたランニングプログラム。 4時間を切るために必要なトレーニングを毎回異なるテーマの元、プロランニングコーチが指導します。
‐時間 19:15~20:45
‐曜日 水曜日(第2・4日)
‐定員 20名
‐対象 大人
‐参加費 2,000円(税込)

※今後プログラムを変更する可能性がございますのでご了承ください。 その際には事前にご案内いたします。
※定員に達した際は、期間中でも申込を締め切る場合があります。

【講師紹介】※どちらか1名が指導を行います

大角 重人
早稲田大学卒、スターツ陸上部コーチ、SWACヘッドコーチを経て現在はプロランニングコーチとして活動。 エリート選手や市民ランナー、また芸能人など幅広いレベルのランナーへのコーチングや、子供向けかけっけ教室等、多くの指導実績を持つ。

主な実績
2001年箱根駅伝 第6区出場

ベストタイム
フルマラソン 2時間43分45秒
ハーフマラソン 1時間04分39秒

木下 裕美子
県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、SWAC選手を経て現在はプロランナーとして活動。 現役アスリートとして記録向上を目指しながら、市民ランナー向けのイベント・指導を行っている。

主な実績
2015年東京マラソン10位(日本人3位)
2017年大阪マラソン優勝

ベストタイム
フルマラソン 2時間34分38秒
ハーフマラソン 1時間12分52秒


ワークアウトプログラムでボディメイク

Workout Yoga~トータルワークアウト~

ヨガの姿勢を用いてストレッチ、筋トレの効果を更に高め、有酸素運動で脂肪燃焼の効果もあるプログラムを実施します。
講師は現役の陸上選手としても活躍するHIKARU。
‐時間 12:30~13:30
‐曜日 毎週木曜日
‐定員 45名
‐対象 大人
‐参加費 700円(税込)

美トレ~ボディメンテナンス~

トレーニングを用いて軸、バランスを整えることにより代謝が上がりやすいカラダをつくっていくプログラムを実施します。
講師は現役の陸上選手としても活躍するHIKARU。
‐時間 13:45~14:45
‐曜日 毎週木曜日
‐定員 45名
‐対象 大人
‐参加費 700円(税込)

※今後プログラムを変更する可能性がございますのでご了承ください。 その際には事前にご案内いたします。
※定員に達した際は、期間中でも申込を締め切る場合があります。

【講師紹介】

HIKARU
★日本ワークアウトヨガ(Workout Yoga)協会 代表理事
★PUMA TEAM FASTER JAPAN TRAINNER
・amankula tokyo Yogaエキスパート
・ビーチ朝ヨガ@片瀬江ノ島
・朝ヨガコラボイベント@代々木公園/都内スタジオ(月1開催)
・他コラボイベント実績あり

★ダンスインストラクター
・元avex所属。海老名市にあるビナスポにてキッズダンスインストラクターを務める

★FiNCアンバサダー
★陸上競技短距離現役選手兼コーチ



キッズトランポリンプログラム

キッズトランポリンプログラム

『トランポリンで楽しみながら運動能力UP』をコンセプトに、このクラスでは、 トランポリンを活用して楽しく・無理なく体幹を鍛えるプログラムを実施します。
‐時間 15:00~15:50
‐曜日 毎週土曜日※第5土曜はお休み
‐定員 20名
‐対象 幼児(年少~年長)
‐参加費 1,300円(税込)

キッズトランポリンプログラムⅡ

『トランポリンで楽しみながら運動能力UP』をコンセプトに、このクラスでは、 トランポリンを活用して頭と体の連動性を高めるプログラムを実施します。
‐時間 16:00~16:50
‐曜日 毎週土曜日※第5土曜はお休み
‐定員 20名
‐対象 小学生(低学年)
‐参加費 1,300円(税込)

トランポリンを活用したコーディネーション運動

『トランポリンで楽しみながら運動能力UP』をコンセプトに、このクラスでは、 トランポリンを活用して他スポーツにも活きる体の動きを作るプログラムを実施します。
‐時間 17:00~17:50
‐曜日 毎週土曜日※第5土曜はお休み
‐定員 20名
‐対象 小学生
‐参加費 1,300円(税込)

※今後プログラムを変更する可能性がございますのでご了承ください。 その際には事前にご案内いたします。
※定員に達した際は、期間中でも申込を締め切る場合があります。

【講師紹介】

上山容弘
2005年の世界選手権大会で日本人初となる個人競技メダリストとなり、 2006年にはワールドカップで4連勝、ワールドカップシリーズファイナルでも日本人初の優勝を果たし、 日本人初の個人世界ランキング1位まで上り詰めた。
2016年に一度現役を退くが、2020年東京五輪を目指し現役に復帰。

株式会社ベンチャーバンク所属
東京オリンピック・パラリンピック組織委員会/アスリート委員会・委員

北京オリンピック出場
ロンドンオリンピック出場/5位入賞
2006年世界ランキング1位(日本人初)
世界選手権大会・4大会連続メダル獲得

武藤智広
日本体育大学体育学科体育学部卒業
有限会社テン・フォーティー

2008年インドパシフィック競技選手権大会 個人7位 シンクロ4位
第45回全日本トランポリン競技選手権大会 団体2位
第46回全日本学生トランポリン選手権大会 個人7位
第48回全日本学生トランポリン競技選手権大会 シンクロ2位

島田 諒太
金沢学院大学大学院
ヒロセホールディングス株式会社所属

ワールドカップポルトガル大会個人3位(2012)
カナディアンオープン個人3位シンクロ優勝(2014)
都道府県対抗トランポリン競技選手権大会個人優勝(2017)
ロシア選手権シンクロ優勝(2017)

村山 優里
トランポリン審判3種
トランポリンコーチ

ワールドカップ 2大会出場
世界年齢別大会 個人準優勝 シンクロ優勝
全日本選手権 個人3位 シンクロ優勝(2回)



■お申込み方法

本プログラムはアスラボ会員でなくても参加することが出来ます。
講師陣はアスラボに登録いただいているパートナーアスリートの皆さんとなりますので、 この機会に是非会員登録頂き、他での活動時にはご参加検討してください。

プログラムのお申込みは以下となりますので、ご確認ください。

≪大人対象のプログラムについて≫
渋谷区スポーツセンターの券売機にて、有料チケットを当日購入
(フロントにてご参加されたいプログラムをお伝えください)

≪子ども対象のプログラムについて≫
渋谷区スポーツセンターへ電話でのご予約もしくはフロントでのお申込み
(TEL:03-3468-9051)
※各クラス 定員に到達次第、募集を締め切らせて頂きます