終了しました

参加費用 ¥3,000 +tax/1人

募集人数 : 25
開催場所 : 貸会議室 大手町スペースパートナー
募集対象 : 大人の方対象(ランニングされる方・されたい方、ヨガをされる方・されたい方など気軽に運動されたい方)
集合時間 : 18:50
集合場所 : 大手町スペースパートナー(1階)※ロッカールームで着替え完了後
開始時間 : 19:00
終了時間 : 21:00

WORKSHOP

仕事が帰りサクッと!皇居ランニング&ヨガ
~皇居コースを走って、ヨガでクールダウンをしよう~

2/21(Wed)[貸会議室 大手町スペースパートナー]

ビジネスマン向け マラソン ランニング ヨガ ビジネス向け 大人向け

この講師に依頼

この講座の講師 菊地 将広

マラソンランナー所属

現役のマラソンランナー。
専門競技は中・長距離、競技歴は中学校〜大学生まで活動。
大学時代は、名門の日本体育大学駅伝部で活動。
競技には一線を退きながらも陸上、駅伝に関わっていたいという想いから、効率の良いランニング動作を独自に研究し続け、
陸上の競技の経験がない人にも楽しく、一人ひとりの走り方に合わせた早く走るヒントを提供している。

≪得意な指導テーマ≫
●スムーズな重心移動
●早く走るための使うべき筋肉
●上半身と下半身の連動

終了しました

参加費用 ¥3,000 +tax/1人

募集人数 : 25
開催場所 : 貸会議室 大手町スペースパートナー
募集対象 : 大人の方対象(ランニングされる方・されたい方、ヨガをされる方・されたい方など気軽に運動されたい方)
集合時間 : 18:50
集合場所 : 大手町スペースパートナー(1階)※ロッカールームで着替え完了後
開始時間 : 19:00
終了時間 : 21:00
講座内容

その名の通り、皇居を約1時間走って(初心者向けランニングコーチ付)から、ヨガで約1時間クールダウンを行います。
平日にも運動する習慣を身につける講座になります。
このイベントはアスリートヨガ事務局協力の元、合同イベントになります。

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着替え18:30~
※大手町スペースパートナー4階の更衣室
※18:55頃、建物1階玄関前集合

第1部 19時〜皇居ラン (初心者向け)

第2部 20時〜アスリートヨガ(クールダウン)
(当日の第1部の都合や天候により、時間は遅れてスタートする場合がございます。)

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≪ヨガ講師≫
小寺香(初級アスリートヨガ指導員)
「YOGA Club SUGINAMI 」にて、クラブの主宰とヨガを指導。アスリートヨガ指導員、IYCアシュタンガヨガ指導者、各養成コース修了。
アシュタンガヨガをライフワークとして研鑽を重ねる日々、マラソン練習の怪我を機に始めたヨガの経験をスポーツに取り入れ、自ら実践したその方法と効果を伝えたいと思います。

マップ
注意事項

・ロッカーは男女それぞれございますので、こちらご利用ください。(ビル4階)
・シャワーは男女兼用の1台のみとなるため、シャワーを浴びたい方は近くにランキューブというランニングステーションがあり、「スペースパートナーを利用しています」と伝えて頂けますと400円で利用が可能になります。
▼ランキューブ情報
http://www.10over9.jp/10over9_bldg_kanda/runcube.php

・どちらか片方の講座に参加される場合、¥2000+taxとなります。当日受付の際にキャッシュバックいたします。(税込1,080円)
※どちらかのみご参加の場合、事前にアスラボ事務局へランニングのみ、もしくはヨガのみ、とご連絡ください。

[アスラボ事務局:contact@athlete-lab.jp ]

・お申込みは、規定のクレジットカード会社もしくは、コンビニ払いのみとなりますのでご了承ください。

・キャンセルは前日の12時までとさせて頂きます。それ以降のキャンセルは受けかねますのでご了承ください。

・施設内での貴重・荷物など盗難・紛失については一切の責任を負いかねますので、各保護者様が管理ください。

・レッスン当日の開始時間までに、会場までお越しください。

・主催者が記録した開催中の参加者の映像・写真・記事記録などは主催者に帰属します。

・またこの記録のメディアへの掲載権は主催者が有します。

・写真・映像掲載などに問題ある場合は予めお申し出ください。(開催当日までお受けいたします)