参加費用 ¥16,000 +tax/1人

募集人数 : 12
開催場所 : アディダスフットサルパーク/たまプラーザ
募集対象 : 小学生/高学年(4~6年生)向け
集合時間 : 18:50
集合場所 : アディダスフットサルパーク/たまプラーザ・コート前
開始時間 : 19:00
終了時間 : 20:00

WORKSHOP

【全4回参加型プログラム】パフォーマンスアップには体の使い方を学べ!
〜ジュニアサッカー選手向けトレーニングプログラム〜

8/5(Sun)[アディダスフットサルパーク/たまプラーザ]

小学生向け トレーニング サッカー

この講師に依頼

この講座の講師 寺田 拓司

トレーナー所属

7歳よりサッカーを始め、24歳まで現役選手としてプレーを続ける。
選手時代は常に怪我との戦いで、引退した理由も怪我が大きな要因の1つとなった。
引退後、何故自分が怪我が多かったのか?という疑問から、身体の仕組みについて学びたいとトレーナーの世界に入る。
現場でより多くの人に触れる機会を増やし学びながら、フィットネスインストラクターとしてグループエクササイズの経験も積む。
その後、独立し2017年2月から1年間ドイツ・ブンデスリーガ1部の1.FSVマインツ05で活躍する武藤嘉紀選手の専属トレーナーとしてドイツで経験を積む。
2018年3月から活動の場を日本に戻す。

【資格】
TRX-STC
BFR BASIC/AIR
スキンストレッチ/レベル2

参加費用 ¥16,000 +tax/1人

募集人数 : 12
開催場所 : アディダスフットサルパーク/たまプラーザ
募集対象 : 小学生/高学年(4~6年生)向け
集合時間 : 18:50
集合場所 : アディダスフットサルパーク/たまプラーザ・コート前
開始時間 : 19:00
終了時間 : 20:00
講座内容

サッカー日本代表・武藤嘉紀選手の元専属トレーナーによる、サッカーをする小学生高学年向けのトレーニングスクール(基礎編)です。

*このプログラムに関しては、全4回参加型のプログラムとなっております。
料金も全4回での料金となっております。

===指導日程===
⑴.8月5日(日) 19:00-20:00
⑵.8月19日(日) 19:00-20:00
⑶.9月9日 (日) 19:00-20:00
⑷.9月23日(日) 19:00-20:00

*全回アディダスフットサルパーク/たまプラーザにておこないます。

===指導内容===
運動能力を上げるためのアプローチ
運動能力を向上させたり、サッカーに必要な俊敏性を高めるためには、自分のカラダを思いどおりに動かすことが重要です。お子様の使い切れていない運動能力を全4回を通して引き出し、サッカーのパフォーマンスをあげるためのトレーニングを行います。

===全4回の指導内容===
1.上肢・下肢の機能向上
静的・動的なストレッチをメインに行い、各関節の動きの幅や筋肉の柔軟性を向上させるトレーニングを行います。

2.安定性・連動性の向上
身体を安定させる能力、動きの連動させる能力を向上させるトレーニングを行います。

3.安定性・連動性から動作に繋げる
2回目で行ったトレーニングの反復も合わせながら、動作に繋げていくトレーニングを行います。

4.全体のまとめ
3回目までに行ったトレーニングも合わせながら、動作をメインにトレーニングを行います。

*毎講座終了後に15分程度の講師への質問の時間を設けています。


===Q&A===
Q. 体験会に参加してないのですが、参加できますでしょうか?
A. 体験会に参加していない方でも、もちろんご参加いただけます。

Q.低学年や中学生でも参加できますか?
A.説明しながら教室を進行していきますので、低学年のお子様にとって難しい内容になってしまう可能性がございますため、ご参加はご遠慮いただいております。
あくまで小学生高学年対象の内容ではありますが、中学生であればご参加可能でございます。

マップ
注意事項

・レッスンへのお申込みは、講義内容を確認・理解頂いた上でご参加ください。

・レッスン当日の開始時間5分前までに、会場までお越しください。開始時刻前に講師からご案内いたします。

・開始時刻より遅れた場合でも、内容次第では途中参加が可能になります。事前にご相談ください。

・最小開催人数(5名)を下回った場合は中止とさせていただきます。(最小催行人数の判断はレッスン日の3日前とさせていただきます。)

・悪天候時(大雨・洪水・大雪・雷警報等が発令された場合は)に関しては、当日の15時までにアスラボ事務局よりご連絡致します。(屋内での開催でも参加者に危険が及ぶような天候の場合は事前にご案内いたします。)

・天災地変・交通ストなどにより、参加者の安全が確保できない、受講環境が整わないと判断した場合は講座中止を決定いたします。

・お申込みは、規定のクレジットカード会社もしくは、コンビニ払いのみとなりますのでご了承ください。

・キャンセルは前日の12時までとさせて頂きます。それ以降のキャンセルは受けかねますのでご了承ください。キャンセルはマイページより手続きください。

・講義を中止とさせて頂く場合、払い戻しをさせて頂きます。コンビニ払いのお客様は、ご指定の銀行口座への払い戻しをさせて頂くため、後日、事務局より銀行口座確認のご連絡をいたします。

・参加費用にスポーツ保険などは含まれておりません。イベント中にケガなどがあった場合は自己責任となりますので予めスポーツ保険に加入してからのご参加をお勧めします。

・当レッスンへ参加するに当たっての往路・帰路等移動途中の事故に対しても責任を負いかねます。会場への道中は事故等の無いようお気をつけください。

・持病や治療を受けている場合、服用薬がある場合、アレルギー・じんま疹などの症状がある場合は、事前に必ずご連絡ください。またそれらについて起こりうる状況についての責任は負いかねます

・医師の診断等を受けて運動の禁止あるいは注意を受けていた場合は、当レッスンへの参加はできません。また、当方ではその責任を一切負いません。

・レッスン中の傷病やその他の事故について、イベント主催者は一切の責任を負いません。また参加者が他の参加者などに怪我を負わせた場合も、当事者間でご解決ください。

・施設利用については各施設の規則に沿って活動し、マナーやルールを守るようお願い致します。

・施設内の飲食が禁止されている場合があります。競技または練習中の水分補給は可能ですので、それぞれの施設の規則に従うようお願いいたします。

・施設内での貴重・荷物など盗難・紛失については一切の責任を負いかねますので、各保護者様が管理ください。

・当レッスンについての内容や日程は予告無く変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

・主催者が記録した開催中の参加者の映像・写真・記事記録などは主催者に帰属します。

・またこの記録のメディアへの掲載権は主催者が有します。

・写真・映像掲載などに問題ある場合は予めお申し出ください。(開催当日までお受けいたします)